Auch von mir an dieser Stelle ein Lob!
Von Antonin am 13:26 Uhr 05.2.2012
Eine echt tolle Seite habt ihr hier, v
Von Steinert am 22:29 Uhr 19.1.2012
EY!!!! Will dir unbedingt jetzt mal sms
Von Meike am 06:14 Uhr 06.1.2012
Das ist wirklich mal was Tolles, ich g
Von Donat am 11:37 Uhr 05.1.2012
Und als Allerletztes sollte man Euch i
Von Ignaz am 09:19 Uhr 04.1.2012
Impressum
Krankenkassen Vergleich
Private Krankenkasse
Auslandskrankenversicherung
Versicherungspflicht
Versicherung im Rentenalter
Heilpraktiker
Krankenkasse und Sofortkredit?
VHV Versicherung
Hornhautverkrümmung
Herbst ist Grippezeit
Zahnarzt und Vorsorge
Ratgeber gegen Grippe
Impfungen
Sport ist wichtig für die Gesundheit
Fitbleiben im Alter
Nahrungsergänzungsmittel
Erkältung vorbeugen
Homöopathische Mittel
Augenerkrankungen
Windpocken
Führerschein Sehtest
Sportbrille
Sehschwäche
Fitness zuhause
Vorteile nach Lasertherapie
Tageslinsen oder Monatslinsen?
Bonusprogramme der Krankenkasse
Auto Vergleichsrechner
Rundumschutz mit der Vollkaskoversicherung?
Studententarif Krankenkasse
Pflegeversicherung
Kurse zur Gesundheitsförderung
Krankenversicherung für chronisch Kranke
Hausarzt
Kneipp Kuren
Vergleich für Kfz Versicherungen
Sauerstoffkonzentrator Funktion
elektrische Zigarette von VitaSmoke
Zahnzusatzversicherung
07.01.2011
von Mahindar
Fitbleiben im Alter
Fit bis ins hohe Alter - der Traum aller Menschen. Doch die Realität sieht meist anders aus. Einige können sich mit mittelmäßigem Gesundheitszustand gerade mal so ins Rentenalter manövrieren, viele jedoch sind schon zum Erreichen dieses Alters körperliche Wracks. Diesen Personen kann man nach dem Eintritt in den Verdienten Ruhestand keine weiteren Belastungen mehr zumuten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, seine physische und psychische Fitness bis ins Alter zu bewahren, aber man sollte schon früh die Grundsteine hierfür legen. Gene werden uns in die Wiege gelegt, die für ein Hohes Alter oder geringere Faltenbildung sorgen. Aber unser Lebensstil trägt natürlich enorm dazu bei, wie wir unsere Zukunft einmal verbringen werden. Neben ausreichender Bewegung und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung spielt auch die Betätigung unseres Gehirns eine wichtige Rolle. Sollte man seinen Feierabend vor dem Fernseher oder doch lieber mit Freunden, einem Buch oder einem Kreuzworträtsel verbringen? Die Waage macht´s. Soziale Kontakte, geistige Anstrengung und ein gesundes Maß an körperlicher Betätigung sorgen mit dafür, ein bewegliches und lebendiges Alter zu erreichen und wir müssen dieses dann nur noch halten! So steht einer gesunden Fitness im Alter nichts mehr im Wege.
Berthold sagt:
Krass was in einer Woche so alles passieren kann, wer weiß was das nächste mal neu ist, ich freu mich :)