Auch von mir an dieser Stelle ein Lob!
Von Antonin am 13:26 Uhr 05.2.2012
Eine echt tolle Seite habt ihr hier, v
Von Steinert am 22:29 Uhr 19.1.2012
EY!!!! Will dir unbedingt jetzt mal sms
Von Meike am 06:14 Uhr 06.1.2012
Das ist wirklich mal was Tolles, ich g
Von Donat am 11:37 Uhr 05.1.2012
Und als Allerletztes sollte man Euch i
Von Ignaz am 09:19 Uhr 04.1.2012
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09.01.2011
von Astrid
Sport ist wichtig für die Gesundheit
Sport ist deshalb so wichtig für die Gesundheit, weil dadurch, unter anderem, das Herz und der gesamte Kreislauf gestärkt wird und somit das Risiko, an den Zivilisationserkrankungen zu leiden, vermindert wird. Das Herzinfarktsrisiko, das Schlaganfallsrisiko und das Risiko an Krebs zu erkranken wird ebenfalls verringert und sportlich Aktive laufen weniger Gefahr an Koronaren Herzerkrankungen (CHDs) zu erkranken. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte, die gemeinsame sportliche Betätigung, wie zum Beispiel beim Joggen, fördert zudem den zwischenmenschlichen Kontakt untereinander. Durch Sport wird ausserdem die geistige Fitness gefördert und es werden die Symptome bei psychischen Leiden, wie z.B Depression, gelindert. Während man sich sportlich betätigt, werden Endorphine ausgeschüttet. Diese Glückshormone können bei Menschen, die an Depression leiden, die Krankung zwar nicht vollends heilen, aber positiv beeinflussen. Sport ist ein effektives Mittel, um Übergewicht oder Adipositas zu vermeiden. Übergewichtigen Menschen wiederum kann Bewegung helfen die Verringerung des Körpergewichtes zu beschleunigen. Damit wird das Risiko vermindert, an Diabetes I und an Diabetes II zu erkranken. Regelmäßige Bewegung kann Menschen, die abnehmen müssen oder wollen, dabei helfen, ihr Gewicht zu halten. Krankheiten wie Osteoporose oder Rückenschmerzen werden durch regelmäßige körperliche Aktivität ebenfalls gelindert.
Liane sagt:
30) Oft sind die Busverbindungen nicht gut genug um rechtzeitig auf der Arbeit zu sein!